Мы в Телеграме
5 апреля (вт) 19:00 - 20:30
Как справляться со стрессом в трудные времена. «Скорая помощь»
Практический онлайн-семинар
Ведущий - клинический психолог Александр Попов
Условия участия
Бесплатно. Необходимо зарегистрироваться
О семинаре
В трудные времена мы испытываем стресс. Если стресс сильный и длительный, у нас возникают проблемы со здоровьем; мы теряем работоспособность, сон и аппетит, нас захлестывают тягостные мысли и чувства.
С этим можно и нужно работать.
На нашем онлайн-семинаре вы получите практические навыки, которые помогут:
- Быстро снять зашкаливающий стресс
- «Соскочить с крючка» тягостных мыслей и чувств
- Включиться в жизнь здесь и сейчас
- Жить со смыслом и согласно своим ценностям, что бы ни творилось вокруг
Принцип нашей работы: «Изменить то, что можно изменить; принять боль того, что нельзя изменить, и жить согласно своим ценностям».
Участники семинара получат полезную методичку по работе со стрессом (в электронном виде).
О ведущем онлайн-семинара
Александр Попов – клинический психолог. Много работает со страхами у взрослых и детей. Использует в работе метод когнитивно-поведенческой терапии. Это метод, который позволяет изменить сложные эмоциональные и поведенческие реакции человека, работая с его восприятием ситуации и мыслями.
Поблагодарить Синагогу
Вы можете сказать Синагоге спасибо, сделав любое посильное пожертвование в фонд благотворительной программы «Рахамим»