«Круг защищенности в душевном разброде». Как проходит групповая психотерапия в Синагоге

Вскоре после начала войны в Израиле благотворительный центр «Рахамим» открыл в Синагоге Петербурга курс групповой психотерапии «Страх. Сохраняем самообладание». Инициатива оказалась востребованной: многие члены общины испытывали стресс и сильную тревогу за близких в Израиле, оказавшихся в опасной ситуации. 

Серию встреч в ноябре-декабре 2023 провела Елена Юсупова – психолог, член Всероссийской Гильдии психотерапии и тренинга, автор учебных пособий и программ в области семейной и возрастной психологии, практикующий психолог и давний друг еврейской общины Петербурга. 

Участники освоили приемы самопомощи, научились лучше управлять своим психологическим и физическим состоянием. 

Из отзывов

«Круг защищенности в таком душевном разброде! Свет в окошке! Душевное тепло! Б-г послал! Спасибо сердечное!»

«Занятия у Елены Борисовны помогли мне справиться с переживаниями и постоянным стрессом. Появилась уверенность, я научилась справляться со сложными ситуациями, проще на них реагировать»

«Благодарю за возможность отключиться от своих и всеобщих проблем хотя бы на один вечер»

«Великолепные занятия, которые помогают в наше непростое время»

«Елена Борисовна дала нам в руки те самые заветные ключики от таинственного ларца – нас самих»

 

«Шаги к счастью» - следующий цикл встреч

Формат групповой терапии оказался эффективным, и теперь «Рахамим» открывает новую программу – «Шаги к счастью». Это авторская программа Елены Юсуповой, в рамках который участники научатся прорабатывать и отпускать от себя обиды, справляться с гневом, замечать разные и неожиданные источники радости, заботиться о своем теле как о «храме души». 

Ближайшие даты – 7, 14, 21, 28 февраля 18:00-20:00

Выбрать дату и зарегистрироваться